Oppvarmingspill før en TGfU-time

Lærer har en kortstokk med 52 kort og deler elevene inn i par. Hvert par får ett kort av læreren. Røde kort betyr at paret skal bruke baggerslag, mens svarte kort betyr fingerslag.

Kortets verdi avgjør hvor mange slag hvert par skal gjennomføre. For eksempel: Får et elevpar hjerter konge, skal de gjøre 13 baggerslag hver – altså 26 slag totalt. Elevene kan velge å slå kontinuerlig eller ta imot ballen mellom hvert slag. Målet er at ballen ikke skal treffe bakken.

Når paret har fullført antall slag, løper de til læreren og får et nytt kort, og fortsetter på samme måte.

Konkurransen blir da å ha flest kort sammenlagt når alle kort er delt ut.

Tips til lærer:

• Vis bagger- og fingerslag raskt på forhånd, og ta ett eksempel med et kort slik at alle skjønner opplegget.

• Spill gjerne musikk for å skape energi og flyt i aktiviteten.

• Beveg deg rundt i området (og gjerne “stikk litt av” fra noen par) så de må løpe etter deg for å få nytt kort – det øker tempo og engasjement.

I denne leken er det to hekser som skal tikke (ta) de andre elevene. Når du blir tatt, blir du “stiv” og må stå stille med en avtalt posisjon (for eksempel armene opp eller i klarstilling).

Samtidig er det to volleyball-leger. De kan ikke bli tatt, og de løper rundt med hver sin volleyball. Legenes oppgave er å redde de som er stive. For å redde noen må legen gjøre en enkel volleyballøvelse sammen med den som er tatt – for eksempel 5 baggerslag (eller fingerslag) sammen uten at ballen går i bakken.

Når en elev blir reddet, bytter han/hun rolle med volleyball-legen. Den som ble reddet blir ny lege og løper videre for å redde neste, mens den tidligere legen går inn i leken som vanlig spiller.

Mål: Skape høy aktivitet, mye bevegelse og mange ballberøringer – med fokus på samarbeid og kontroll.

Tips til lærer:

• Vis bagger og fingerslag raskt på forhånd, og avtal hvilke øvelser som “redder”.

• Kjør flere korte runder (f.eks. 1–2 minutter) og bytt hekser underveis.

• Spill gjerne musikk for å skape energi og flyt i aktiviteten.

I VolleyGolf lager læreren flere “baner” med ulike utfordringer. Her er det i praksis bare fantasien (og utstyret/plassen) som setter grensene.

Læreren setter opp baner med enkle regler, mål og gjerne små hindringer. Deretter deles elevene inn i par som samarbeider om å gjennomføre banene.

Eksempler på baner:

• Kun fingerslag til hverandre, og avslutt med å treffe en matte.

• Kun baggerslag til hverandre, og avslutt med å treffe et bestemt felt (f.eks. mellom øverste ribber på ribbeveggen).

Elevene går fra bane til bane og forsøker å fullføre hver utfordring. Banene kan gjennomføres flere ganger, og du kan også gjøre det til en konkurranse: Hvem klarer flest gjennomførte baner på en viss tid?

Mål: Mange ballberøringer, samarbeid og presisjon – i en leken og variert form.

Tips til lærer:

• Vis bagger og fingerslag raskt på forhånd, og kjør gjennom en bane i plenum

• Spill gjerne musikk for å skape energi og flyt i aktiviteten.